Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Líp: 15,00g | Prot: 95,16g | Carbs : 227,86g.
Pequeno Almoço: Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Смак Хлеб Таежный. Almoço: Каша Рисовая на Молоке, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Банан. Jantar: Смак Хлеб Таежный, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Outros: Банан, Now Foods Омега-3, Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de idezis
|