Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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104,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Líp: 46,18g | Prot: 68,68g | Carbs : 33,62g.
Almoço: Куриное Филе, Хамон, Котлета Рыбная . Jantar: Блинчики с Мясом, Морской Коктейль. Snacks/Outros: Говядина Отварная. mais...
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2995 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de marilena2311
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