Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
|
67 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1751 kcal
|
Líp: 55,85g | Prot: 120,15g | Carbs : 196,19g.
Pequeno Almoço: Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Васильково Поле Молоко 3,2%, Passim Хлопья 4 Злака, Пятерочка Банан, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Almoço: Просто Мёд , Черкизовский Сальчичон, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Куриная Грудка Отварная. Jantar: Партия Еды Рассольник с Курицей, Ананас, Ашан Яблоко. Snacks/Outros: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Просто Мёд . mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|