Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2029 kcal
|
Líp: 80,06g | Prot: 104,93g | Carbs : 234,19g.
Pequeno Almoço: Печенье к Чаю, Американо. Almoço: Американо, Сильпо Минтай, Винегрет, Гречка Отварная. Jantar: Селедка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Тушеная. Snacks/Outros: Яготинське Сир Кисломолочний 5%, Хурма, Банан, Кожен День Фундук Жареный, Изюм, Hell Energy Drink. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Максим Куш
|