Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
|
99,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2521 kcal
|
Líp: 148,45g | Prot: 102,99g | Carbs : 208,05g.
Pequeno Almoço: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, ВкусВилл Сметана 25%, Кальве Майонез Легкий, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Иван-Поле Сироп Карамель, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Иван-Поле Шоколадный Кекс в Кружке, Огурец (с Кожурой), Каждый День Карбонат, Ромашка Майонез, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Лэнд Суп Гороховый. Jantar: Первый Вкус Ряженка 4%, Гречка с Тушенкой. Snacks/Outros: От Мартина Семечки Отборные, Призма Яблоко Зеленое, Клементины. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|