Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Líp: 37,33g | Prot: 65,09g | Carbs : 211,50g.
Pequeno Almoço: Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Cadbury Drinking Chocolate. Almoço: Doria Amaretti Biscuits, Pheasant Leg Meat, Cooked Cauliflower (from Fresh), Brown Rice, Buckwheat , Quinoa (Cooked), Raspberries , Sojade Soya Yoghurt, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Ghirardelli Chocolate Squares. Jantar: Sliced Ham, Beetroot, Tesco Radish, Tesco Little Gem Lettuce, Multigrain Bread, Mayonnaise , Gala Apples. Snacks/Outros: Tesco British Small Sweet Apple, Tetley Peppermint Tea. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de egpletts99
|