Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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76,3 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 50,88g | Prot: 107,96g | Carbs : 111,24g.
Almoço: Carne de Porco do Lombo Assada, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Farofa, Azeite de Oliva, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo de Codorna, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Contra-filé Grelhado. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yhanateodoro
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