Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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101 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2307 kcal
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Líp: 61,06g | Prot: 183,91g | Carbs : 252,90g.
Pequeno Almoço: Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Ameixas, Mamão Formosa. Almoço: Mamão Formosa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Casa de Bolos Bolo de Churros, McDonald's Casquinha Mista, Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês, Ameixas. Snacks/Outros: NewNutrition Whey Protein Concentrado Baunilha, Ameixas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dernao
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