Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2168 kcal
|
Líp: 94,19g | Prot: 76,01g | Carbs : 252,01g.
Pequeno Almoço: Любони Молоко 4,2%, Комильфо Конфеты Миндаль и Крем-Карамель, Варвара Краса Молоко 4,2%, J7 Сок Яблоко Персик . Jantar: Milka Choco Cookie, Сады Придонья Сок, Майонез, Яйцо с Пряностями, Bonduelle Горох, Томатная Паста, Картофель Тушеный с Мясом, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик. Snacks/Outros: NL International ED, Яйцо с Пряностями, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Любони Молоко 4,2%. mais...
|
|
2179 kcal
|
Exercício:
100 - 17 minutos, 600 - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dffrert
|