Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Líp: 67,17g | Prot: 56,94g | Carbs : 154,83g.
Pequeno Almoço: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Almoço: Benton's Honey Graham Crackers, Publix 100 Calorie Blended Greek Nonfat Yogurt, Granny Smith Apples. Jantar: Mediterrean Chickpea bowl. Snacks/Outros: Trader Joe's Organic Raw Almonds. mais...
|
|
2494 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kathyscoop
|