Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2144 kcal
|
Líp: 69,48g | Prot: 154,40g | Carbs : 226,61g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 3,2%, Живой Продукт Сок Прямого Отжима Грейпфрут, Простоквашино Сметана 15%, Идеальные сырники б/сах. Almoço: Салат из Рукколы, Индилайт Филе Грудки Индейки, Сметана 15%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Jantar: Живой Продукт Сок Яблочный Прямого Отжима, Пятерочка Багет Барра, ТоДаСе Овощи Гриль, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Outros: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Свежее Завтра Творог 5%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Snickers Шоколадный Батончик с Миндалем. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|