Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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116,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 33,89g | Prot: 128,11g | Carbs : 93,70g.
Pequeno Almoço: Crownfield Flakes Almond, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Melk (Vol). Almoço: Delhaize Parijs Stokbrood, Kania Tomato Ketchup, Gebakken Ei, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken). Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iliaskeuh
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