Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 51,30g | Prot: 99,54g | Carbs : 69,60g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Творог 5%. Almoço: Куриная Грудка, Морская Капуста, Суп с Лососем. Jantar: Салат Овощной, Куриная Печень. Snacks/Outros: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Кефир 2,5%, Изюм, Арахис. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sportik05
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