Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1365 kcal
|
Líp: 24,05g | Prot: 106,23g | Carbs : 191,15g.
Pequeno Almoço: Nueces, Arándanos, Plátano Maduro, Quaker Avena Instantánea, Lider Leche Descremada. Almoço: Pechuga de Pollo, Dole Lechuga Escarola, Lider Tomate, Porotos Negros. Jantar: Zanahoria, Banquete Poroto Negro, Lider Atún Lomitos en Agua, Dole Lechuga Escarola. Snacks/Outros: Uva. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ricardo.adn
|