Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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82,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Líp: 52,82g | Prot: 127,00g | Carbs : 273,56g.
Pequeno Almoço: Huevo Revuelto, Plátano Maduro, Mi Tierra Semillas de Chia, Frutillas, Naranjas, Jumbo Avena Instantanea, Orasi Bebida de Soja. Almoço: Dole Lechuga Escarola, Banquete Poroto Negro, Brócoli, Papa Cocida, Pechuga de Pollo. Jantar: Tomates, Palta Hass, Castaño Pan Molde Integral, Frambuesas, Arándanos, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Soprole Leche Protein+ Semidescremada, Peras. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo.adn
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