Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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92,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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778 kcal
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Líp: 33,89g | Prot: 36,92g | Carbs : 83,74g.
Pequeno Almoço: Leão Chá de Hortelã, Visconti Torrada Integral, Becel Manteiga . Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Leão Chá Verde, Maçã. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alyneperez
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