Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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56 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Líp: 44,61g | Prot: 31,56g | Carbs : 129,08g.
Pequeno Almoço: Muz, Nescafe Xpress, Peynirli Sandviç. Almoço: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Eti Etimek . Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Outros: Kısır. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de linaizmir
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