Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2013
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69,4 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Líp: 56,76g | Prot: 67,95g | Carbs : 352,28g.
Pequeno Almoço: Bananas, Coffee (Instant Powder), C&H Pure Cane Sugar Dark Brown, Oatmeal. Almoço: Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Target Hamburger Bun, Air Popped Popcorn, Vegetable Soup (Home Recipe), Giant Eagle Cherry Tomatoes. Jantar: DiGiorno Rising Crust Pizza - Spicy Chicken Supreme, Garlic, Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar), DiGiorno Rising Crust Pizza - Supreme. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatnomore2012
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