Objetivo cumplido...ahora a mantener 🙌
|
62 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
930 kcal
|
Líp: 22,08g | Prot: 57,04g | Carbs : 127,52g.
Pequeno Almoço: Miel, Hallulla, Colun Yoghurt Batido Light Frutilla, Serrano Cereal Natural, Café Gold Café Primera Selección. Almoço: Selz Galletas de Salvado Light, Lider Atún en Trozos, Los Tilos Queso Fresco, Pepino (con Cáscara), Lechuga. Jantar: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Selz Galletas de Arroz, Café Gold Café Primera Selección. Snacks/Outros: Manzana Verde, Colun Queso Crema Ciboulette , Unimarc Pan Hallulla Integral, Tottus Semillas de Calabaza, Surlat Yogurt Batido , Daily Jalea Diet. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Mantenerse es lo más difícil, y es ahí donde se pone a prueba todo lo aprendido en el proceso. Te deseo mucho éxito en esta nueva etapa! felicidades por tu trabajo y esfuerzo
14 jan 21 por membro: aby.aml
|
14 jan 21 por membro: natalianeiran
|
Felicidades!!! En cuanto tiempo bajo 8 kilos?
14 jan 21 por membro: Alejandrot82
|
14 jan 21 por membro: joseaalexcm
|
Opaaa 8 kilos 😱😱 muchas felicidadeeees! Ahora a encontrar ese equilibrio entre disfrutar la vida y cuidarse para no subir mucho jajaja.
14 jan 21 por membro: Amida_Kun
|
14 jan 21 por membro: albagaeteallende
|
Felicidades!! Que alegría debes sentir, espero llegar a mi objetivo también, cuánto tiempo te llevo llegar a tu peso? Saludos
15 jan 21 por membro: gis.penuela
|
15 jan 21 por membro: frncabel
|
15 jan 21 por membro: javicartes348
|
Una pregunta se logra siempre y cuando no sobrepase las calorías recomendada por la aplicación???
15 jan 21 por membro: Alejandrot82
|
Alejandro. Baje en 2 meses y sin pasarme de lo recomendado por la aplicación
15 jan 21 por membro: natalianeiran
|
Excelente muchas gracias!!!
15 jan 21 por membro: Alejandrot82
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalianeiran
|