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É isso. Ganho de peso em 15 dias parada :(
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 45,41g | Prot: 36,22g | Carbs : 208,58g.
Pequeno Almoço: Café, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Almoço: Alface, Milho, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Amafil Farofa Pronta Picanha Picante, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Refogada, Alface. Snacks/Outros: Club Social Integral, Cheetos Cheetos, Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cidamarley
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