Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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63,6 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 30,61g | Prot: 134,01g | Carbs : 207,82g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. Almoço: Daun Singkong, Ikan Mas Goreng, Sambal Goreng. Jantar: Daun Singkong, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pisang. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de juli widianto
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