Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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540 kcal
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Líp: 16,54g | Prot: 28,33g | Carbs : 71,41g.
Pequeno Almoço: Sunpride Banana. Almoço: Finna Sambal Pedas, Tempe Goreng, Grilled Chicken, Nasi Putih. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
jalan kaki - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de velyaregita
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