Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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85,6 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 86,11g | Prot: 62,26g | Carbs : 47,87g.
Pequeno Almoço: Nuttelex Pulse, Arnott's Vita-Weat, Woolworths Smokey Cheese Slices, Atkins Hazelnut Crisp. Almoço: Chicken Nuggets, Mixed Salad Greens, Pepsi Pepsi Max (Can). Jantar: Lamb Chop (Lean Only Eaten), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Pepsi Pepsi Max (Can). Snacks/Outros: Nuttelex Pulse, Melrose 100% Almond Spread, Nice & Natural Protein Nut Bar, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Woolworths Greek Style Feta, Moser Roth 85% Cocoa Dark Chocolate. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KFerd
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