Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 64,65g | Prot: 110,67g | Carbs : 107,00g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриный Рулет, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Куриное Филе, Каша Рисовая. Almoço: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Макароны с Яйцом. Jantar: Помидоры, Яичный Омлет, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Зеленый Листовой Салат, Куриный Рулет, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Snacks/Outros: Брест-Литовск Сыр Легкий , Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
16 jan 21 por membro: МММ21
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 29irena
|