Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Líp: 73,10g | Prot: 83,46g | Carbs : 124,98g.
Pequeno Almoço: Алтайская Буренка Ряженка 4%, Пятерочка Груша Сезонная, Мандарины, Магнит Банан, Granolife Гранола Манго-Ананас, Вареное Яйцо. Almoço: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос», Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Борщ с Курицей. Jantar: Гречка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Outros: Alti Camembert Creme De Cheese , Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Сыр, Bonduelle Кукуруза, Первым Делом Мед Цветочный , Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АнастасияНастя97
|