Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
780 kcal
|
Líp: 26,69g | Prot: 24,36g | Carbs : 112,12g.
Pequeno Almoço: Sunpride Pisang Single, Tahu Goreng, Telur Dadar, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Teh Manis. Almoço: Singkong Goreng, Tahu Isi, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). Jantar: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Udang Goreng, Nasi Putih. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hi_ayy
|