Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
546 kcal
|
Líp: 18,11g | Prot: 34,87g | Carbs : 59,53g.
Pequeno Almoço: Куриное Филе, Морковь по-Корейски, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ашан Сыр Российский 50%, Берестов А.C. Лаваш Тонкий Армянский, Растворимый Кофе (из Порошка). Almoço: Сметана 20%, Суп с галушками. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
14 jan 21 por membro: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de елена1104
|