Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2181 kcal
|
Líp: 66,49g | Prot: 1326,14g | Carbs : 8708,97g.
Pequeno Almoço: Яблоко Семеринка, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Творог 5%. Almoço: Массандра Мускат, Холодец из Курицы, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Jantar: Пирог с Капустой, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: La Festa Горячий Шоколад Классический, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Кофе, Пирог с Капустой. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimyshka-zima2012
|