Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1881 kcal
|
Líp: 65,53g | Prot: 134,03g | Carbs : 184,66g.
Pequeno Almoço: Магнит Апельсин, Яблоки (без Кожи), Вареное Яйцо, Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 0%, Авокадо Авокадо. Almoço: Арла Сыр Натура Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальмар Отварной, Морковь, Пекинская Капуста. Jantar: Marmaluzi Яблочное Пюре, Блины, Можно? Нужно! Блины с Творогом, Дивино Холодец по-Домашнему из Говядины и Курицы, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Картошка Вареная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Лук, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Outros: ВкусВилл Десерт Наполеон, Bombbar Топпинг Клубника, Можно? Нужно! Блины с Творогом, Блины Диетические. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|