Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
|
78 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Líp: 34,69g | Prot: 77,35g | Carbs : 210,96g.
Pequeno Almoço: Финик, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вареное Яйцо, Мандарины, Киви. Almoço: Лосось, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Jantar: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Мандарин, Пятерочка Банан, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель . mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Violetta_988
|