Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
|
102,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Líp: 70,14g | Prot: 83,33g | Carbs : 185,90g.
Pequeno Almoço: Кофе с молоком, Вареное Яйцо, Сливочный Сыр, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы. Almoço: Капустный Салат, Куриные Котлеты в Духовке, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Jantar: Куриные Котлеты в Духовке, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Outros: Сливочный Сыр, Черная Смородина, Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Кофе с молоком, Грецкие Орехи, Сушеный Инжир, Киви, Яблоко. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nasssssssssssya
|