Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1175 kcal
|
Líp: 51,91g | Prot: 68,60g | Carbs : 108,86g.
Pequeno Almoço: Холодец, Соленые Огурцы с Укропом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет с Молоком. Almoço: Победа Шоколад Горький 72%, Кабачковая Икра, Простоквашино Сметана 15%, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Суп Куриный с Рисом. Jantar: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Щука Жареная, Салат Витаминный, Рис Вареный. Snacks/Outros: Сыр Российский, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Магнит Морковь Свежая. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|