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Holaa!! de que forma recomiendan pesarse?? En ayunas, a una misma hora, después de almuerzo, a la noche, luego de ir al baño... cual es el peso correcto?? que me he encontrado con MUCHOS consejos distintos a lo largo de la vida y no sé cual es el bueno😑
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58,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 50,48g | Prot: 49,84g | Carbs : 210,66g.
Pequeno Almoço: Melón , Quillayes Quesillo, Palta. Almoço: Cuisine & Co Aceite de Canola, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Jumbo Aceto Balsamico, Repollo, Lentejas con Arroz. Jantar: Unimarc Torta Panqueque Naranja, Trapense Miel, Palta, Quillayes Quesillo, Pan Italiano, Nestlé Fitness Miel Y Almendras, Frambuesas, Arándanos, Uva, Danone Yogurt Light & Free. Snacks/Outros: Brownie, Pan Italiano, Damasco, Higos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
En ayunas dsps de haber ido al baño, en un rango de horario similar y usando siempre la misma ropa. No hacerlo todos los días, tal vez 1 vez por semana al inicio, dsps cuando ya empiezas a estar mejor encaminada y notas q tus porciones están bien y q con eso bajas, pues hazlo cada 2 semanas y dsps si quieres una vez al mes. No hay q obsercionarse. Cuando te peses aprovecha de medirte, tú decide si solo abdomen, o piernas, o brazos, o todo 😅... 👌🏻
15 jan 21 por membro: C_Otero
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Yo me peso en las mañanas después de hacer pipí 🤭 todos los días lo cual es malo, ahora trato de hacerlo una vez a la semana... Onda los Domingo para saber cómo cerré la semana si comí bien o no o debo regularizar mis comidas y cosas así 💪☺️ y como dice Otero mejor mídete aunqe como mujer aveces nos hinchamos asique ese hazlo una vez al mes, calculando la fecha de tu periodo para no fallar ni perturbarte (a mi me pasa🙄) Saludos ☺️
15 jan 21 por membro: Andiie__
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Histórico de Peso de tatomania
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