Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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95,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Líp: 46,07g | Prot: 46,07g | Carbs : 162,80g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Milch (Fettfrei), Kaffee (Gemahlen). Almoço: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Almliesl Milch 0.5% , Kaffee (Espresso), Sauerrahm, Kohlrabi, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Hofstädter Leichtschinken, Lidl Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gekochtes Ei. Snacks/Outros: Merci Riegel, Werther's Original Schoko Toffees, SPAR Natur Pur Bio-Buttermilch 1% Fett, Clever Bananen. mais...
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2629 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas, Dormir - 7 horas e 4 minutos, Descansar - 13 horas e 56 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonne44 1980
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