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nach 2 Wochen noch immer nicht auf den richtigen Weg , aber ich bleibe dran (:
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65,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Líp: 49,96g | Prot: 42,68g | Carbs : 72,80g.
Pequeno Almoço: Clever Bananen, Haferflocken, Billa Himbeeren Tiefgefroren, Clever Griechisches Joghurt 10%, Kaffee. Almoço: Bauernbrot, Berger Extrawurst, Gouda oder Edamer, Grüne Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten. Jantar: Lorenz Studentenfutter, Clever Griechisches Joghurt 10%. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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