Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 30,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1719 kcal
|
Líp: 92,65g | Prot: 139,35g | Carbs : 87,01g.
Pequeno Almoço: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Almoço: Магнит Морковь Вареная, Сельдерей, Соленья, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Красный Лук, Помидоры, Азбука Вкуса Сибас Запечённый. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Миндаль. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de диньдон
|