Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 57,41g | Prot: 40,01g | Carbs : 168,85g.
Pequeno Almoço: DM Mivolis Selen. Almoço: Kaffee mit Milch, Champignons, Blumenkohlgratin, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Lidl Pinienkerne, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Champignons, Rispentomaten, Karotten, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Outros: Espana Original Jamon Serrano Schinken, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Glühwein. mais...
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72 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 25 minutos, Samsung Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de L4r1554
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