Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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101,8 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Líp: 29,66g | Prot: 75,72g | Carbs : 195,29g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Almoço: Tilápia, Batata Doce, Baião de Dois. Jantar: Peito de Frango, Coxa de Frango, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Snacks/Outros: Red Bull Energético, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Mamão Formosa, Melão Amarelo. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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