Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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88,3 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2704 kcal
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Líp: 117,12g | Prot: 175,12g | Carbs : 234,27g.
Pequeno Almoço: McEnnedy American Style Pancakes, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee. Almoço: Oliiviöljy, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Jantar: Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Voi, Sokeri, Kananmuna, Valio Kevytmaito, Star Nutrition Whey-80. Snacks/Outros: Lohilo Chocolate Brownie. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de laascone
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