Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2013
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55,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1505 kcal
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Líp: 849,72g | Prot: 87,15g | Carbs : 205,76g.
Pequeno Almoço: Oploskoffie (Poeder), Vitalinea Yoghurt Kers, Wit Brood, Maredsous Light 14% met Ham. Almoço: Bieten, Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Delhaize Rolmops in Azijn, 365 Verse Kaas Mager, Volkoren Brood. Jantar: Regalo Mayonaise, Witlof, Everyday Frieten, Gesneden Ham, Goudse Kaas, Gepaneerde Kipschitzel, Burger of Filet. Snacks/Outros: Sinaasappelen, Koffie met Melk en Suiker, Advocaat, Speculaas, Belsy Biscuits Petit-Déjeuner aux Pépites de Chocolat, Europese Druiven (Rood of Groen), Nestlé Nescafé Select Decaf, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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