Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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116 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Líp: 56,12g | Prot: 141,29g | Carbs : 199,75g.
Pequeno Almoço: Melk (Vol), Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Bio-time Havermout, Crownfield Flakes Almond. Almoço: Carrefour Barbecue Saus, Kaki, Gegrilde Vis, Surimi, Gouda of Edammer, Bruine Boterham. Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Snacks/Outros: Kiwi, Banaan. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de iliaskeuh
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