Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
|
51 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1827 kcal
|
Líp: 86,45g | Prot: 107,07g | Carbs : 157,68g.
Pequeno Almoço: Коркунов Конфета, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Жареное Яйцо без Жира, Братья Караваевы Творожное Кольцо, Хохланд Творожный Сыр, Икра, Кофе. Almoço: Мандарины, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Hortex Шампиньоны, Перловка Отварная, Макдоналдс Кетчуп, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Линия Сочник с Творогом, Кофе. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Outros: Магнит Морковь Свежая, Алексеевское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Polina_1410
|