Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
|
67 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Líp: 74,79g | Prot: 101,74g | Carbs : 72,07g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Doppel Herz Омега-3, Помидоры, Вареное Яйцо, Асто Кета Слабосоленая, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, California Gold Nutrition Коллаген. Almoço: Чай, ВкусВилл Соус Карри, Красная Цена Сыр Российский, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе в Сметане. Jantar: Творог 5%, Большая Кружка Кефир 2,5%, Campina Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Maxler Протеин Шоколадный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastacuprianowa
|