Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Líp: 71,40g | Prot: 46,28g | Carbs : 181,01g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Raisins & Spice, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Decaffeinated Tea Unsweetened, Bananas, Water. Almoço: Water , Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Blackberries , Sweet Onions , Hellmann's Real Mayonnaise, Wendy's Iceberg Lettuce Leaf, Essential Everyday Premium Deli Chicken Breast, Fit & Active Wheat Bread. Jantar: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Mustard, Nathan's Famous Hot Dog, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Snacks/Outros: Spangler Peppermint Candy Canes, Savoritz Cheese Baked Crackers, Cuties Clementines. mais...
|
|
2062 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Cheylynn
|