Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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57,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Líp: 37,51g | Prot: 73,20g | Carbs : 75,16g.
Pequeno Almoço: Mariza Canela em Pó , Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido. Almoço: Frango Desfiado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Snacks/Outros: Amendoim. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lara_rito
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