Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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47,3 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Líp: 34,61g | Prot: 81,59g | Carbs : 73,04g.
Pequeno Almoço: Carrots. Almoço: Chicken Broth (Home Recipe), Boiled Egg, Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Chicken Stir Fry, Cabbage , Brown Rice. Jantar: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Cooked Mustard Greens (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges) , Bio Kul Greek Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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1599 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Passadeira - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bebiyyy
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