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33.9%body fat
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101,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 18,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Líp: 82,44g | Prot: 199,14g | Carbs : 124,74g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Granulated No Calorie Sweetener. Almoço: Red Hot Chili Peppers, Minced Garlic, Mushrooms, Green Giant Broccoli Slaw, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Onions, Egg, Egg White. Jantar: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Olive Oil, No Name Tilapia Fillets. Snacks/Outros: Serrano Pepper, WinCo Foods Chunk Light Tuna in Water, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (8 oz), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), PBfit Peanut Butter Powder, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Grapes, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mais...
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3521 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 56 minutos, Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Estudar - 4 horas e 12 minutos, Descansar - 9 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de BMax666
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