Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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52,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2106 kcal
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Líp: 85,21g | Prot: 118,54g | Carbs : 221,75g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Tong Garden Crunchy Peanut Butter, Helios Diet Blueberry Extra Preserve, Ellenka Fiber Creme, Putih Telur, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Almoço: Sasa Saus Sambal, Nasi Putih, Kapri/ Ercis, Tahu, SuperIndo Rolade Ayam. Jantar: Mie, Pakcoy, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Outros: french macaron, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi Espresso, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Soyjoy White Macadamia, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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