Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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105 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 50 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 70,92g | Prot: 80,50g | Carbs : 90,55g.
Pequeno Almoço: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler. Almoço: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bim Kıymalı Mantı, Tavuk Sote. Jantar: Lavaş, Patates Salatası. Snacks/Outros: Haşlanmış Yumurta. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aslihaneslem
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