Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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73,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 30,96g | Prot: 66,82g | Carbs : 199,21g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. Almoço: Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (12 oz), Chobani Plain Whole Milk Greek Yogurt, Safeway Red Baby Potatoes, Vegetable Soup (Home Recipe), Wild Rice (Cooked) . Jantar: Celery , Dijon Mustard, Best Foods Real Mayonnaise, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g), Bumble Bee Solid White Albacore in Water. Snacks/Outros: Guinness Draught Stout, Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Pummelo , Chocolate Coated Toffee with Nuts. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anna.c.gus
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